腿不直，肌肉腿，怎么辦
女 | 22歲 2020-09-26 01:03:09
1人回復
來自南京市
健康咨詢描述： 我的腿不直是肌肉腿，我要怎么樣做運動，才能夠讓我的腿變直，我現(xiàn)在每天呢，都有做瘦腿運動，而且拉伸了，但是我發(fā)覺是骨頭不直。想問一下我圖三發(fā)的那個滾軸可以把我的肌肉放松分散嗎？讓我的肌肉不要那么大可以的嗎？我的腿還能救嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-09-26 08:51:01 我要投訴
肌肉腿跟遺傳、飲食不當和運動都有一定的關系，建議平時飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多參加游泳，騎自行車，跳繩等運動。
2020-09-26 13:58
ask93527065vc
追問
有運動動作推薦嗎，滾軸按摩可以改善嗎
2020-09-26 14:00醫(yī)生回答：
可以通過按摩進行改善，但是效果不一定會很明顯。
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