入睡困難，失眠，很痛苦哦。
健康咨詢(xún)描述： 十天前看電視看到凌晨一點(diǎn)多，然后就睡不著了，一直到凌晨四點(diǎn)才睡著。從那天起我就開(kāi)始入睡困難，我平時(shí)11點(diǎn)左右就睡著了，現(xiàn)在都是12點(diǎn)凌晨一點(diǎn)才能睡著，挺困的，超級(jí)想睡覺(jué)，感覺(jué)自己馬上睡著的時(shí)候就會(huì)心一顫，然后就不困了。就這樣腦子里也不知道該想什么，一直躺床上。很痛苦
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根據(jù)你所說(shuō)的情況，你看的電視是不是恐怖片或者是驚悚片，有可能是刺激到了所以才會(huì)導(dǎo)致失眠。建議盡量早點(diǎn)上床?？梢钥匆稽c(diǎn)兒正常的電視節(jié)目，不要去看那些特別影響心情的東西。
我看的不是恐怖片醫(yī)生是很正常的都市家庭劇
那建議可以吃一點(diǎn)緩解精神緊張的藥調(diào)理一下。
天王補(bǔ)心丸可以嗎
只要是調(diào)理神經(jīng)緊張方面的藥就可以。
好的，這個(gè)能治好嗎嗚嗚
可以的，不用擔(dān)心
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入睡困難考慮和心理因素，緊張焦慮，或者睡眠環(huán)境因素都會(huì)誘發(fā)這種情況發(fā)生的，首先應(yīng)該進(jìn)行選擇放松一些，心情不要緊張，保持良好樂(lè)觀心態(tài)，同時(shí)可以選擇一些安神的藥。
謝謝醫(yī)生謝謝
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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