失眠兩年難以入睡很痛苦
女 | 30歲 2019-02-24 20:37:03
1人回復(fù)
來自婁底市
健康咨詢描述： 已經(jīng)失眠兩年了，吃了很多中藥，都沒有用。每天睡2-3個小時，醒來就再也睡不著了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:51:03 我要投訴
失眠要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。安神類藥物可以服用，以調(diào)理為主，必要時可以服用小劑量安眠類藥物如阿普唑侖、佐匹克隆等。注意有無焦慮抑郁，如有焦慮抑郁，需服用抗焦慮抑郁藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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