連續(xù)失眠無(wú)法入睡！很痛苦

      連續(xù)失眠，這種情況就得需要及時(shí)的運(yùn)行工要的調(diào)理一下可以用一些谷維素，然后配合柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。這種情況一定要注意及時(shí)的看一下，有什么心事沒有如果沒有單純是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問(wèn)題，可以吃這些藥。
      

      你這種情況有可能是睡眠障礙。最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下。必要時(shí)可以吃點(diǎn)助眠的藥物。避免緊張焦慮，思慮過(guò)多。學(xué)會(huì)放松，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      你好，失眠確實(shí)是很難受的事情，甚至是讓人抓狂。失眠有很多因素造成，一是壓力過(guò)大，2二是恩慮過(guò)多，三是有糾結(jié)的事情放不下，四遇到了人生的重要選擇，而無(wú)法做出決定等等。不知道，你在近期是否有類似的事情發(fā)生呢？請(qǐng)留意一下梳理梳理。在睡不著的時(shí)候，可以深深的呼吸，呼吸越深長(zhǎng)越好，不僅能減輕壓力，又能促進(jìn)睡眠，在睡前可以聽一些助眠的冥想音樂，創(chuàng)造出最有利的睡眠環(huán)境，比如，臥室要足夠暗，被褥舒服，溫度適宜，有很好的隔音等。自己實(shí)在無(wú)法調(diào)理，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的睡眠?？凭驮\?；蛘呤切睦碜稍兛迫で笮睦碜稍儙煹膸椭屝睦碜稍儙熍隳阋黄鹛剿魇弑澈笞钌顚哟蔚脑?。
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對(duì)“連續(xù)失眠無(wú)法入睡！很痛苦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，首先要弄清楚導(dǎo)致失眠的原因，去除原因即可解決，首先要放松心情，減輕壓力，改變自己心里環(huán)境，認(rèn)真冷靜的思考，考慮無(wú)用之事，導(dǎo)致自己失眠對(duì)身體將帶來(lái)對(duì)健康的違害的重要性。
      

      你好，建議你首先進(jìn)行自我調(diào)整，放松身心，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。多做放松冥想。平時(shí)多吃堅(jiān)果類補(bǔ)腦，桂圓蓮子大棗等安神，睡前半小時(shí)喝杯熱牛奶，溫?zé)崴菖菽_，聽聽舒緩助眠的音樂，上床以后深呼吸放松，不要提前預(yù)想睡不著。也可以口服安神補(bǔ)腦液或朱砂安神丸等調(diào)整，必要的話找催眠師進(jìn)行催眠治療！