總是暴躁如雷喜怒無(wú)常

      根據(jù)你描述的情況看，你有些多疑敏感，而且有一定的偏執(zhí)，所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你有沒(méi)有精神心理方面的問(wèn)題，以便根據(jù)情況來(lái)及時(shí)的對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你這種情況可能是由于自己的情緒緊張和焦慮而造成的，要注意讓自己放松下來(lái)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些開(kāi)心的事，做做運(yùn)動(dòng)聽(tīng)力輕松的音樂(lè)，緩解自己的緊張感和
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      情緒當(dāng)中的抑郁情緒。長(zhǎng)時(shí)間的壓抑在內(nèi)心當(dāng)中就會(huì)出現(xiàn)這種焦慮的情緒。平時(shí)要注意釋放自己內(nèi)心的壓力，多和朋友們交流和溝通，多聊聊天。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，您存在情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)進(jìn)行心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，樂(lè)觀心態(tài)，不做傷害他人的事情。作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      
      以上是對(duì)“總是暴躁如雷喜怒無(wú)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！