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喜怒無常，容易暴躁，總是想哭
女 | 16歲 2020-04-20 15:13:43
1人回復
來自
健康咨詢描述： 大概是2個月了，因為即將中考，和父母加壓的原因，再加上學習壓力，感覺沒人關心自己
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:14:33 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，讓學習在輕松愉快中進行，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，一定要學會調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己快樂起來。
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