健康咨詢描述: 我心情不好的時(shí)候,喜歡對(duì)著鏡子說(shuō)話,模擬和別人對(duì)話,因?yàn)槲沂莻€(gè)軟弱的人,我常模擬那個(gè)強(qiáng)硬的自己在鏡子和那些欺負(fù)我的人對(duì)話,我和一個(gè)大我6歲的老師談戀愛(ài)了,我不知道我喜不喜歡他,他向我表白,我很懵不知道怎么辦才好,最后稀里糊涂在一起了。后來(lái)學(xué)校里的同學(xué)都在說(shuō)我,排擠我,我是美術(shù)生,那段時(shí)間很緊張,學(xué)習(xí)壓力很大,常常是凌晨一二點(diǎn)睡覺(jué)。心情很壓抑,畫畫的時(shí)候,腦子里老是想些東西,然后又有聲音跟自己說(shuō)話,一開始我覺(jué)得正常,后來(lái)在日常生活里,我和朋友說(shuō)話的時(shí)候,腦子的聲音也經(jīng)常出來(lái)。 現(xiàn)在省考結(jié)束了,我和那個(gè)老師還是在聯(lián)系,他計(jì)劃了好多,甚至我上哪個(gè)地方的大學(xué),大幾見家長(zhǎng),什么時(shí)候結(jié)婚。我覺(jué)得那些離我好遙遠(yuǎn)。他好像是真的很喜歡我,我感覺(jué)我不是很喜歡他。我又沒(méi)辦法去跟他說(shuō)離開我。
病情分析:
師生戀這個(gè)在現(xiàn)在社會(huì)很多,您已經(jīng)超過(guò)18歲,您有權(quán)利選擇自己想要的生活,您也可以選擇自己和什么樣的人在一起
指導(dǎo)意見:
這些都是你的人生抉擇,您如果不愿意和那個(gè)老師談戀愛(ài),您可以委婉的和他說(shuō),不過(guò)我覺(jué)得一生中能遇到一個(gè)真正愛(ài)自己的人很不容易,你需要慎重考慮
病情分析:
你的情緒當(dāng)中存在著很強(qiáng)的焦慮的感覺(jué),可能現(xiàn)實(shí)當(dāng)中學(xué)習(xí)的壓力和你生活的壓力以及感情的壓力都太大了。
指導(dǎo)意見:
你要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,平時(shí)盡量的給自己的學(xué)習(xí)制定好一個(gè)計(jì)劃和那個(gè)老師的感情生活,不妨想你讓他冷靜冷靜,這樣你才有精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中,先完成你的學(xué)業(yè),考上好的大學(xué)再來(lái)計(jì)劃其他的。
你好,對(duì)著鏡子說(shuō)話,可以看著是另外一個(gè)我的情緒表達(dá)。因?yàn)槟汩L(zhǎng)期的壓抑,包括對(duì)于自己并不喜歡的人,而采取一種沉默的對(duì)待方式。由此而產(chǎn)生了內(nèi)心的糾結(jié)與掙扎。請(qǐng)你大膽的表達(dá)自己,包括自己的喜怒哀樂(lè),有時(shí)候我們并不需要為了顧及別人的感受,刻意的壓抑自己,或者說(shuō)否定自己。大膽的表達(dá)自己,做真實(shí)的自己,你會(huì)獲得內(nèi)心的釋然,祝你健康快樂(lè)。
以上是對(duì)“喜怒無(wú)常,情緒變化大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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