健康咨詢描述: 我心情不好的時候,喜歡對著鏡子說話,模擬和別人對話,因為我是個軟弱的人,我常模擬那個強硬的自己在鏡子和那些欺負我的人對話,我和一個大我6歲的老師談戀愛了,我不知道我喜不喜歡他,他向我表白,我很懵不知道怎么辦才好,最后稀里糊涂在一起了。后來學(xué)校里的同學(xué)都在說我,排擠我,我是美術(shù)生,那段時間很緊張,學(xué)習(xí)壓力很大,常常是凌晨一二點睡覺。心情很壓抑,畫畫的時候,腦子里老是想些東西,然后又有聲音跟自己說話,一開始我覺得正常,后來在日常生活里,我和朋友說話的時候,腦子的聲音也經(jīng)常出來。 現(xiàn)在省考結(jié)束了,我和那個老師還是在聯(lián)系,他計劃了好多,甚至我上哪個地方的大學(xué),大幾見家長,什么時候結(jié)婚。我覺得那些離我好遙遠。他好像是真的很喜歡我,我感覺我不是很喜歡他。我又沒辦法去跟他說離開我。
病情分析:
師生戀這個在現(xiàn)在社會很多,您已經(jīng)超過18歲,您有權(quán)利選擇自己想要的生活,您也可以選擇自己和什么樣的人在一起
指導(dǎo)意見:
這些都是你的人生抉擇,您如果不愿意和那個老師談戀愛,您可以委婉的和他說,不過我覺得一生中能遇到一個真正愛自己的人很不容易,你需要慎重考慮
病情分析:
你的情緒當中存在著很強的焦慮的感覺,可能現(xiàn)實當中學(xué)習(xí)的壓力和你生活的壓力以及感情的壓力都太大了。
指導(dǎo)意見:
你要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,平時盡量的給自己的學(xué)習(xí)制定好一個計劃和那個老師的感情生活,不妨想你讓他冷靜冷靜,這樣你才有精力投入到學(xué)習(xí)當中,先完成你的學(xué)業(yè),考上好的大學(xué)再來計劃其他的。
你好,對著鏡子說話,可以看著是另外一個我的情緒表達。因為你長期的壓抑,包括對于自己并不喜歡的人,而采取一種沉默的對待方式。由此而產(chǎn)生了內(nèi)心的糾結(jié)與掙扎。請你大膽的表達自己,包括自己的喜怒哀樂,有時候我們并不需要為了顧及別人的感受,刻意的壓抑自己,或者說否定自己。大膽的表達自己,做真實的自己,你會獲得內(nèi)心的釋然,祝你健康快樂。
以上是對“喜怒無常,情緒變化大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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