多夢(mèng)睡覺輕快一個(gè)月了

      夢(mèng)多原因有，睡眠不好、多夢(mèng)的原因有很多種，總結(jié)起來可能有以下幾類：1、情緒因素，比如焦慮、抑郁、緊張、工作壓力大、過度擔(dān)憂都會(huì)造成睡眠不好和多夢(mèng)；2、和個(gè)人性格特點(diǎn)有一定關(guān)系，比如過分追求完美，做事過于認(rèn)真或者過分謹(jǐn)慎的人，更容易出現(xiàn)睡眠問題；3、和藥物或者物質(zhì)的應(yīng)用有一定關(guān)系，比如睡前用興奮類物質(zhì)，像酒精、濃茶、咖啡以及尼古丁都會(huì)興奮大腦皮層，影響睡眠。另外，一些常用藥物也有可能影響睡眠，比如抗生素、降壓藥、降脂藥，有些病人服完以后也會(huì)出現(xiàn)睡眠問題；4、和內(nèi)科系統(tǒng)或者神經(jīng)系統(tǒng)疾病有一定關(guān)系，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腫瘤所引起的疼痛，都會(huì)干擾睡眠；5、和睡眠疾病有一定關(guān)系，比如睡眠中的睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、周期性腿動(dòng)、睡眠行為障礙，都會(huì)干擾睡眠造成失眠多夢(mèng)。
      

      病情分析：
      您好，如果多夢(mèng)的話就影響了一個(gè)正常睡眠的質(zhì)量，它其實(shí)也是睡眠障礙的一種，對(duì)于這種多夢(mèng)的話，往往患者是由于這種精神因素所引起的，像常見一些年輕人過度緊張、焦慮，還有受到驚嚇，這些都可能造成多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該先進(jìn)行一些非藥物的治療，像進(jìn)行一些心理的安慰、心理治療或者一個(gè)心理疏導(dǎo)，讓患者盡量的放松，大多數(shù)可能都會(huì)有所改善。

      病情分析：
      睡覺是大腦的休息階段，做夢(mèng)說明大腦的某一部分還處在興奮狀態(tài)，也就是還沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以大腦的休息還是不好的
      指導(dǎo)意見：
      你是遇到了令你煩惱的事情，還是因?yàn)槠渌脑驅(qū)е逻@種情況的？我建議你注意休息，保持心情舒暢，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果有令你煩惱的事情，一定要抓緊解決掉
      
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