站著站著腳突然抽筋怎么辦

      根據(jù)您的描述分析考慮，可能是洗澡的時(shí)候水比較涼，腳受涼引起的抽筋，平時(shí)一定要注意保暖，不要受涼，平時(shí)一定要注意休息，也可能是由于你劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)度勞累導(dǎo)致，也可能是由于您缺鈣導(dǎo)致的，平時(shí)一定要注意多吃高鈣類食物
      

      病情分析：
      你好，你今年15歲。你的腳。洗澡的時(shí)候有點(diǎn)抽筋的現(xiàn)象。和站的時(shí)間久了，有些勞累是有關(guān)系的。站著的時(shí)候。下肢的血液循環(huán)比較差。影響到了微循環(huán)現(xiàn)象。就會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況下，可以抬高患肢。不要一個(gè)姿勢(shì)太久。這種情況下，拍打身體及腳部。促進(jìn)一下血液循環(huán)。平時(shí)注意多喝水，飲食規(guī)律多樣化，多補(bǔ)充鈣質(zhì)多曬曬太陽(yáng)。多多拍打身體各部。疏通經(jīng)絡(luò)不要受風(fēng)受涼，注意保暖?？梢远嘤脽崴菖菽_。注意多觀察吧！