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身高一米五,體重一百二

女 | 25歲 2020-09-10 18:34:37 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 從小就屬于不算太胖,跟瘦也不沾邊型!由于疫情原因胖了十多斤。目前一百二十多斤,身高一米五五左右!比較胖了,想要寶寶。所以想要減肥。怎樣才能健康快速瘦身?

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-09-10 19:52:21 我要投訴

      既然在備孕期間減肥,就要特別的注意,飲食一定要營養(yǎng)搭配合理,保證自身的營養(yǎng)狀況,同時要注意增加你的運動量,這樣達到的減肥是比較健康的,有利于你的身體健康
      

吳玉蘭
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 孕產(chǎn)期保健指導(dǎo),月經(jīng)失調(diào),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:44375稱贊:26
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2020-09-10 18:44:24

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的身高數(shù)據(jù)進行推算,你的標準體重大概在110斤左右,而你現(xiàn)在體重在120多,稍微偏胖一點。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要擔心,每天堅持戶外運動,參加塑形瑜伽運動,多吃富含維生素和微量元素的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,通過調(diào)整自己的生活方式進行適當減肥就可以了。
      

崔兆芹
崔兆芹 濱州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 血栓閉塞性脈管炎,動脈硬化閉塞癥,腦梗后遺癥,糖尿 幫助網(wǎng)友:7428稱贊:1
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2020-09-10 18:49:57 我要投訴

      病情分析:
      您好!國家標準體重計算方法是:身高lm-105=體重kg,上下浮動不超過10%,體重指數(shù):體重÷身高?≈18.5~23.9。
      指導(dǎo)意見:
      體重指數(shù)在24~27,屬過重;28~32屬肥胖。您的標準體重是:155-105=50kg=100斤;體重指數(shù):60÷155?≈25,屬超重。建議:管住嘴,邁開腿,飲食控制,積極加強體育鍛煉,很快就會達到你的理想要求。
      
      以上是對“身高一米五,體重一百二”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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