我是個(gè)健身愛好者，在健身期間體重160斤，經(jīng)過半年

      這個(gè)牌大便不夠通暢的情況下，那么可以多吃水果和蔬菜，那么也可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，多喝水的必要的時(shí)候可以做腸鏡檢測(cè)一下，看一下腸道內(nèi)有沒有問題的？也可以化驗(yàn)便常規(guī)
      

      病情分析：
      減肥過后，進(jìn)入健身增肌期，體重增加，排便情況改變，肛門異物感。
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況從醫(yī)學(xué)上來說不能算作排便異常，如果異物感明顯，可以到醫(yī)院的肛腸科就診，先讓醫(yī)生檢查一下肛門附近有無問題。也有可能是你纖維素?cái)z入不足，蛋白質(zhì)攝入較多，導(dǎo)致稀便的。