健身愛好者膽囊切除5個半月
健康咨詢描述： 現(xiàn)在健身想增肌，每天早上喝一盒牛奶，在吃點主食，中午兩人菜，肉比較多，下午去鍛煉想在鍛煉完喝一勺蛋白粉，然后回來吃在200克雞胸肉，請問可不可以喝，對身體有沒負(fù)擔(dān)，就是每次鍛煉完喝一勺，膽囊切除了5個半月啦，對腎臟有沒有負(fù)擔(dān)
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你好，如果健身愛好者膽囊切除術(shù)后，那么一定要注意個人的飲食以及營養(yǎng)的搭配。在飲食上要盡量做到清淡，不要過于油膩。可以適當(dāng)?shù)难a充一些高蛋白的食物或者是保健食品。
可以喝蛋白粉是吧，就每次鍛煉完喝一勺，平時飲食，早上一杯牛奶和吃點火腿或者蛋糕饅頭中午吃兩人菜一般都是牛肉和豬肉或者牛肉炒的，晚上有時候吃面或者也是吃飯，還要再吃200克雞胸肉，訓(xùn)練完喝一勺蛋白粉沒問題吧，不會攝入超標(biāo)吧
這個情況比較難說的，對腎臟負(fù)擔(dān)比較重的主要是蛋白高的食物，比如蛋白粉，還有一些雞肉，但正常情況下我覺得應(yīng)該不會特別的多，因為這些也不是特別的藥物。你可以吃，平時定期復(fù)查腎功能。
可以喝蛋白粉是吧，就每次鍛煉完喝一勺，平時飲食，早上一杯牛奶和吃點火腿或者蛋糕饅頭中午吃兩人菜一般都是牛肉和豬肉或者牛肉炒的，晚上有時候吃面或者也是吃飯，還要吃一些水果還要再吃200克雞胸肉，訓(xùn)練完喝一勺蛋白粉沒問題吧，不會攝入超標(biāo)吧
短期內(nèi)是不會超標(biāo)的，長期就說不好了，所以你還是多觀察觀察。
你好我最近喝上蛋白粉啦，喝蛋白粉不吃雞胸肉，就是每次練完吃跟香蕉喝兩勺蛋白粉，但是最近老是感覺想尿尿，是不是蛋白質(zhì)超了，對腎臟有負(fù)擔(dān)啦我也就是30克左右的蛋白把
蛋白粉和想尿尿是沒有關(guān)系的。
我每次喝的不多，兩勺，一根香蕉，其余都是每天正常三餐，對身體沒什么負(fù)擔(dān)把，腎臟肝臟
我覺得應(yīng)該沒有什么問題的
一般來說，做了膽囊切除手術(shù)之后，人體消化功能有可能受到影響，少數(shù)人出現(xiàn)膽囊術(shù)后綜合癥，油脂類食物需要謹(jǐn)慎攝入，你由于健身想練肌肉，需要攝入一定量的肉類食品，看了你的食譜，的確蛋白類比較多，你可以多觀察身體的變化，如果沒有異常，難受就可以這樣安排，需要多喝水，增加排出，減少腎臟負(fù)擔(dān)。
以上是對“健身愛好者膽囊切除5個半月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可以喝蛋白粉是吧，就每次鍛煉完喝一勺，平時飲食，早上一杯牛奶和吃點火腿或者蛋糕饅頭中午吃兩人菜一般都是牛肉和豬肉或者牛肉炒的，晚上有時候吃面或者也是吃飯，還要再吃200克雞胸肉，訓(xùn)練完喝一勺蛋白粉沒問題吧，不會攝入超標(biāo)吧
如果訓(xùn)練強度比較大，吃這么多東西不會超標(biāo)。
訓(xùn)練一般都在1個到一個半左右，就是訓(xùn)練完喝一勺，然后回來吃200克雞胸肉
哦，這樣的訓(xùn)練時間，強度可以這樣吃的，需要同時多喝水，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
多了我晚上一般還要吃一些水果
適當(dāng)?shù)某砸稽c水果也是可以的，包括蔬菜也需要多吃，這樣才能營養(yǎng)均衡。
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