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中午躺著床上一個(gè)小時(shí)也睡不著

女 | 14歲 2020-08-24 14:09:12 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 第一次住宿，已經(jīng)快10天了，今天是第十天，昨天晚上睡的安穩(wěn)，但今天中午又失眠了，不知道該怎么辦并且這10天里每天中午都很難入睡，甚至沒睡著過

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:48:34 我要投訴

      根據(jù)你的描述，在外面住宿，每天中午都失眠，睡不著覺，這種情況和居住的環(huán)境有關(guān)，有的人就是不適應(yīng)新的環(huán)境，很難入睡，這種情況可以適當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行鎮(zhèn)靜安神進(jìn)行調(diào)理，有利于改善癥狀。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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