晚上特別想哭，睡不著覺(jué)，經(jīng)常做夢(mèng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)需要到心理咨詢門(mén)診進(jìn)行心理咨詢，進(jìn)行心理疏導(dǎo)的，考慮一個(gè)焦慮軀體化障礙，其次就是抗焦慮藥物的使用，比如：草酸艾司西普蘭片，一天一次，每次1片，鹽酸曲唑酮片，一天一次，每晚睡前口服1-2片。最后就是平時(shí)需要做的就是放寬心，平時(shí)飲食清淡，結(jié)構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，多蔬菜水果，少鹽少油葷，適量的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重，使體重達(dá)標(biāo)的，避免勞累熬夜，避免情緒緊張的，保持心情舒暢，有時(shí)間出去走走，少喝咖啡濃茶碳酸飲料什么，不用太擔(dān)心，生命在于運(yùn)動(dòng)，管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿就好的。