想減肥不知道怎么減才能瘦

      身高155厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50公斤，目前你的體重不是很高，建議盡量不要吃奧利司，他影響脂肪的代謝，會排除脂肪樣大便，有的人不能耐受，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法。
      

      病情分析：
      想減肥也不能吃任何減肥藥物，這種情況可以在飲食上調(diào)理，然后每天配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在才105斤不胖的，如果想減肥，建議每天早起吃兩個雞蛋，喝一袋牛奶，中午正常飲食，晚上吃點(diǎn)兒水煮菜之類的，但是必須有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如快走，慢跑等，效果不錯。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高和體重，你這個不算胖，如果你想減肥，吃這個藥也可以起到減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)檫@個藥可以促進(jìn)油脂代謝的。不過這個藥也是有副作用的，對肝腎功能也是有輕微的損害，而且個別人還會出現(xiàn)大便失禁的，所以盡量還是別吃減肥藥?？梢远噙\(yùn)動和合理安排飲食，這個也可以起到減肥的作用。
      
      以上是對“想減肥不知道怎么減才能瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      奧利思他減肥膠囊是國內(nèi)惟一批準(zhǔn)上市的減肥藥，這個要減肥效果還是比較明顯的，副作用也不是太大的，不過是藥三分毒，還是有一定的副作用，減肥其實(shí)最科學(xué)的方法就是通過控制飲食和增加運(yùn)動，這種減肥方式比較安全有效，而且不容易反彈。