失眠總是很困但睡不著頭疼
女 | 16歲 2020-08-11 08:15:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這差不多一個(gè)星期了一天比一天睡得晚很困就是睡不著昨天一夜沒睡頭特別疼感覺身體很累渾身沒勁
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2022-12-15 21:39:54 我要投訴
失眠睡不著覺，根據(jù)您的年齡來看，有可能是心理因素的影響，比如您平時(shí)思慮太多，或者是晚上經(jīng)常的熬夜玩手機(jī)打游戲，這樣也會(huì)影響到睡眠。不好會(huì)引起頭痛，所以平時(shí)你在睡前也可以喝點(diǎn)熱牛奶，晚上睡的時(shí)間盡量的早一點(diǎn)，不要讓自己睡得太晚。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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