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自己做什么都不對，拿不起放不下
男 | 22歲 2020-08-10 07:35:16
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 感覺自己做什么都是錯，總是做后悔的事情。什么都做不好，然后一做不好就回回想以前的種種錯事。很痛苦，拿不起放不下，總是鉆牛角尖。
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醫(yī)生回復區(qū)
2024-03-26 10:25:55 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己做什么都不對，拿不起放不下，感覺自己做什么都是錯，總是做后悔的事情，考慮是有抑郁癥傾向的。
指導意見：
首先應(yīng)該學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要過于刻意去考慮太多事情，需要有自信心和勇氣，把壓抑自己心里面不適傾訴出來，多選擇自己比較感興趣事情或開心快樂事情做，多和家人之間進行溝通交流，必要時咨詢心理科專家進行調(diào)理。
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