感覺做什么都不對，被人約束著，想很多。
健康咨詢描述： 家人的不理解，自己覺得做什么都得被束縛著。一想到不開心就會想哭，平常也會這樣，一般深夜就會想事，越想就越想哭，能哭到一個多小時，有次已經(jīng)哭到身體開始顫抖?，F(xiàn)在特別是半夜就想哭，覺得好累，想自己一個人離開。我之前我出現(xiàn)過一直想要哭的情況，咨詢后說是輕微抑郁癥?，F(xiàn)在這種情況從初中一直到現(xiàn)在都有，沒有安全感，在半夜里會哭。請問這是輕微抑郁癥嗎？
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你感覺沒有安全感，想哭而且想自殺，像這些有可能是抑郁癥導(dǎo)致的病，有一定的焦慮，你最好去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，以便根據(jù)情況來對癥治療。自己一定要學(xué)會調(diào)整，每當(dāng)晚上有這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，晚上可以聽聽舒緩的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，及時的入睡，避免想這些負(fù)面的情緒。
你好，這是我剛做的心里評估
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前主要的癥狀是焦慮，多疑，敏感，抑郁，焦慮，強迫，偏執(zhí)，這些都不是太重，都是在輕度的，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個心理疏導(dǎo)治療先調(diào)整一下，如果兩周以后這種狀態(tài)不改善，那再吃一點藥控制。
如果你現(xiàn)在所說的這些狀況存在有持續(xù)性的高興不起來干什么提不起精神，干什么都得不到樂趣，煩躁易怒，思慮多之類的狀況。并且持續(xù)時間較長，可以考慮診斷為抑郁。就需要到心理科進一步就診。
你好，從心理問題的反饋來看，目前這種情緒低落狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了很長一段時間，請保持積極樂觀，可以把你的煩惱告訴家人，或者身邊的朋友，長期的情緒壓抑會讓你不堪其重，接納自己的不完美，允許自己犯錯誤，因為這是我們每一個人成長與發(fā)展必然會經(jīng)歷的過程。與家人的溝通，有一兩代人之間的觀念和性格上的差異，都會存在代溝的產(chǎn)生，不妨換位思考，善待自己，寬容他人，會得到更多的視角，祝你健康。
以上是對“感覺做什么都不對，被人約束著，想很多?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你目前的年齡上來看，今年已經(jīng)20來歲了，從初中一年級到現(xiàn)在已經(jīng)有5，6年的時間，這種負(fù)面的情緒伴隨著你的生活
指導(dǎo)意見：
在你的這種情況，負(fù)面情緒的增加已經(jīng)出現(xiàn)了，這種厭世離世的想法屬于典型的嚴(yán)重的抑郁癥的狀況了，單純的這種行為的心理疏通浮浮不是那么能夠根本的解決問題了，希望你在家里的陪伴之下到相應(yīng)的精神科的門診進行確診，以后進行藥物和行為干預(yù)治療相結(jié)合的進行
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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