自卑感極高，感覺自己做什么都不對(duì)

      你好，長(zhǎng)時(shí)間自卑不僅會(huì)造成心理上的障礙，也會(huì)造成對(duì)身體的傷害?？朔鋵?shí)也沒有想象中那么難，只要愿意，一切都會(huì)變得簡(jiǎn)單。
      方法/步驟
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      要承認(rèn)它。不要去躲避去掩蓋，這樣只會(huì)讓你的自卑心理躲在暗處生根發(fā)芽，更不利于你消滅它。2/7
      改變自己。對(duì)自己哪里不滿意就去改變哪里。個(gè)子低有內(nèi)增高，身材太豐滿就減肥，學(xué)習(xí)不好就努力先攻破一門，太窮就去努力掙錢...總之一切不好都可以變成好或者至少可以改善，一切不好也都會(huì)過去，積極努力一些，自信就不會(huì)離你而去。3/7
      讀書。生活圈子太狹隘對(duì)世界對(duì)生活了解太少也是造成自卑心理的重要因素。去讀書，選你感興趣的，如果實(shí)在沒有選大家感興趣的，開闊自己的視野提高自己的見識(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這世界遠(yuǎn)比你知道的要豐富多彩，也會(huì)發(fā)現(xiàn)你不是一個(gè)人，并不孤獨(dú)。4/7
      自我暗示。如遇問題要努力讓自己情緒穩(wěn)定下來，可以用“已經(jīng)這樣了就不要怕，想辦法”諸如此類的話來暗示自己讓自己不要慌亂陣腳解決問題。
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      鼓勵(lì)自己，眼光放遠(yuǎn)。如果今天比較倒霉總遇一些不好的事情，不要?dú)怵H要給自己鼓氣”明天就會(huì)好的，明天不好后天會(huì)好的，反正早晚有一天會(huì)好的?！比绻麤]錢生活不如人，也不要急著去羨慕別人否定自己，要把這當(dāng)成自己努力掙錢的動(dòng)力，同時(shí)也要堅(jiān)信，沒有只是暫時(shí)的，遲早會(huì)有的。而你的努力一定會(huì)有所回報(bào)。
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      運(yùn)動(dòng)，出去走走。學(xué)著動(dòng)起來，哪怕只是簡(jiǎn)單的每天散個(gè)步，不過還是建議跑步。運(yùn)動(dòng)可以讓你的身體因?yàn)榈玫结尫哦錆M活力，運(yùn)動(dòng)的過程中也可以取得情緒上的宣泄，讓你整個(gè)人得到放松。如果條件允許，在失落心情不好的時(shí)候出去旅游散心，換個(gè)地方換種心情，恢復(fù)元?dú)夂蠡貋砝^續(xù)前進(jìn)。7/7
      不要把自己的痛苦放大這樣就不會(huì)太關(guān)注自己而停滯不前，也不要出現(xiàn)問題和錯(cuò)誤時(shí)全數(shù)怪罪于自己，記住親愛的，你需要的是解決問題，而不是埋怨自己。學(xué)著不去跟別人比只跟自己比，只要現(xiàn)在的自己比之前的自己好那就是進(jìn)步，而且只會(huì)越來越進(jìn)步。加油，一切都會(huì)好起來，相信你自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況與你的年齡也有關(guān)系吧，畢竟你現(xiàn)在應(yīng)該屬于叛逆期
      指導(dǎo)意見：
      不過父母的觀點(diǎn)也不一定就是對(duì)的，但是建議最好還是虛心聽聽父母的意見與建議，再結(jié)合自己的思想等，來處理事情。