睡眠時間短身體不舒服

      這個睡眠不好，可能會導(dǎo)致整體功能狀態(tài)都會下降的，所以這個平時要充足的睡眠，良好的心態(tài)，如果是晚上睡不好覺，可以喝百樂眠的藥物，可以喝安神補(bǔ)腦液，改善
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你只有失眠嗎？有沒有情緒低落的表現(xiàn)？最好去醫(yī)院心理科看看，根據(jù)檢查結(jié)果用藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝溫開水，適當(dāng)運(yùn)動，保持積極樂觀心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，質(zhì)量差。導(dǎo)致胸悶，心臟不舒服與神經(jīng)因素，焦慮緊張，壓力大，脾虛腎虛，植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議。保持穩(wěn)定的情緒，口服六味地黃丸，谷位素，安神補(bǔ)腦液等調(diào)理，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。
      
      以上是對“睡眠時間短身體不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！