健康咨詢描述: 體育鍛煉,跳躍,跑步后,出現(xiàn)的。不是能特別明顯,感覺出是哪里疼。走路,下樓等比較疼,躺著坐著不疼。(大概是腿用力的時候會疼)感覺有點像滑膜炎,不知道是不是。暫時吃了點兒鈣片,應(yīng)該怎么辦呢?體育鍛煉是應(yīng)該停止嗎?可以自己好嗎?
根據(jù)你的描述,我懷疑有可能是肌腱和骨頭附著的部位疼痛的,這種情況一般考慮是劇烈運動引起的,我建議您休息一周,這一周內(nèi)除了正常的吃飯睡覺上廁所之外,盡量避免下床活動。必要的時候要到當?shù)蒯t(yī)院的骨科門診就診。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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