健康咨詢描述: 因?yàn)殚L時間的久坐和不運(yùn)動這幾天開始打籃球太累導(dǎo)致腿疼過了幾天腿不疼膝蓋兩側(cè)疼是不是缺鈣了。膝蓋沒有受過傷現(xiàn)在也是夏天
您好,根據(jù)您描述的情況,突然過度運(yùn)動,可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛不適感。按您的年齡來講,盡量做到膳食均衡,多攝取日照,適當(dāng)運(yùn)動。膝關(guān)節(jié)有癥狀建議減少運(yùn)動,可以熱敷,按摩,貼貼膏藥來緩解。
17歲男性患者,根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該還是需要考慮由于平時缺乏運(yùn)動鍛煉突然激烈運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉韌帶損傷造成的,需要暫時休息,可以口服一些活血化瘀藥物。局部采取熱敷電烤等辦法治療。
病情分析:
還是你長時間不活動,導(dǎo)致肌腱和軟組織有點(diǎn)稍微有點(diǎn)兒不適應(yīng),突然一下加大運(yùn)動量,他們受不了。
指導(dǎo)意見:
膝蓋兩側(cè)的副韌帶內(nèi)外側(cè)副韌帶,可能有一點(diǎn)拉傷,休息一段時間,吃點(diǎn)活血化瘀的藥物,睡覺的時候把腿抬高,估計有個一兩星期左右他就慢慢恢復(fù)了。
以上是對“膝蓋兩側(cè)疼長時間不運(yùn)動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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