經(jīng)常感到焦慮情緒壓抑

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題，首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，培養(yǎng)些興趣愛好，釋放自己的負(fù)面情緒和壓力，另外接受正規(guī)化的干預(yù)治療。會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      經(jīng)常感覺到心情焦慮，感覺的心情受到壓抑，這樣持續(xù)很久了，自己難以調(diào)整和改變，你可能是焦慮抑郁導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷，再在醫(yī)生的建議，積極的配合治療如果藥物治療，一定遵醫(yī)囑服用藥物，同時(shí)配合心理治療，這樣效果會(huì)更好一些
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，父母因?yàn)殡x異自己變得不愛說話，不喜歡太吵鬧的場(chǎng)合，而且無緣無故的就情緒低落，晚上也會(huì)胡思亂想，睡不好覺，還想哭。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，如果其他人遇到這種情況，也會(huì)情緒低落的，自己要慢慢的調(diào)整，如果自己阻擋不了父母離異的話，我們就要接受現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在離異的很多，但是孩子適應(yīng)快的也是很多的，相信自己，困難只是暫時(shí)的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常感到焦慮情緒壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！