健康咨詢描述: 時不時的特別暴躁和煩躁,不管對什么的提不起興趣,心情有的時候還特別壓抑,心里總感覺空落落的
患者出現(xiàn)心情煩躁,建議平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度勞累緊張及熬夜,避免進食過涼過辣的刺激性食物,多喝熱水,多進食蔬菜水果,適當(dāng)增加運動量,控制體重,放松心情,減輕壓力,慢慢調(diào)整心態(tài),會逐漸好轉(zhuǎn)
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,建議你有條件的話,可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診
指導(dǎo)意見:
日常生活中可以多參加一些戶外有氧活動,放松心情,緩解內(nèi)心的壓力,在飲食方面可以多補充一些海帶木耳,黑芝麻。也可以口服一些逍遙丸,看看效果
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析,考慮是心理因素導(dǎo)致的心情不穩(wěn)定,有燥郁的傾向。
指導(dǎo)意見:
需要及時調(diào)節(jié)心情,控制情緒。平時要放松心情,保持豁達的心胸,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多與同齡人溝通交流,多到戶外做有氧運動鍛煉。
以上是對“心情煩躁,感覺有一點點燥郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線