經(jīng)常情緒突然低落持久時(shí)間長(zhǎng)

      你好！情緒低落、思維遲緩、活動(dòng)減少就是抑郁情緒的表現(xiàn)，反應(yīng)遲鈍就是思維遲緩，伴有自責(zé)自卑自信心不強(qiáng)，出現(xiàn)這種情況有兩個(gè)原因，第1個(gè)原因就是家庭培養(yǎng)的問(wèn)題，沒(méi)有把你打造成一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢，快樂(lè)向上的性格。第2個(gè)就是青春期，18歲左右正式進(jìn)入青春期的年齡，容易情緒波動(dòng)，情緒不穩(wěn)會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒這些都是生理現(xiàn)象，但不能超出正常范圍，超出了正常范圍就是異常，給出的建議是第一鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解壓力，排除煩惱。第二。學(xué)會(huì)溝通交流，通過(guò)溝通交流，可以使你郁悶的情緒找到出口釋放出去緩解心理壓力和不良情緒。第三就是學(xué)會(huì)放松療法，優(yōu)酷視頻可以觀看學(xué)習(xí)。如果上述方法解決困難，那就需要抗抑郁藥物治療了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，經(jīng)常情緒突然低落，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，心理自卑自責(zé)，7考慮是屬于抑郁癥的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，多選擇自己比較感興趣的事情做，需要有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動(dòng)，告訴自己家人朋友，希望家人理解支持自己，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。