入睡困難，有兩年時間多了

      如果長時間的入睡困難，會導(dǎo)致身體各種不舒服。所以盡量還是要保證睡眠，睡前不要做一些太刺激的事情影響睡眠，早睡早起，早上起來適當?shù)倪\動。如果實在不行就去醫(yī)院神經(jīng)科或者是心理精神科就診。
      

      病情分析：
      入睡困難，出現(xiàn)了睡不著覺的情況，需要應(yīng)用一些方法來幫助快速入睡，并且預(yù)防長時間睡不著。
      一般如果有入睡困難的情況，可以進行一些并不復(fù)雜的運動以及低強度的運動
      指導(dǎo)意見：
      在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下短時間應(yīng)用一些西藥快速助眠的藥物比如佐匹克隆，唑吡坦等。并可長期應(yīng)用一些安神助眠的中成藥物比如安神補腦液，舒眠膠囊等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合病情，你這個屬于神經(jīng)性功能紊亂，尤其是生物鐘紊亂，平時干什么工作？
      指導(dǎo)意見：
      建議你這個年齡，一定要注意適當鍛煉，尤其是戶外鍛煉，做一個生活目標，不要每天無事可干，也不要每天只關(guān)注孩子，家務(wù)，自己調(diào)節(jié)很重要
      
      以上是對“入睡困難，有兩年時間多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，入睡困難，整晚不能入睡，通?？紤]睡眠障礙，屬于神經(jīng)精神系統(tǒng)性疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議首先保持良好心態(tài)，避免精神壓力過大，白天適當鍛煉，必要時去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行規(guī)范藥物調(diào)整