失眠，入睡困難有一年多了

      根據(jù)你描述的情況，你這種情況是有失眠癥的。這種情況建議您可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，減緩自己的情緒壓力。睡覺(jué)前泡腳，喝一杯牛奶來(lái)幫助睡眠，睡覺(jué)前不要接觸電子產(chǎn)品?？梢酝ㄟ^(guò)中醫(yī)的耳穴壓豆和針灸來(lái)調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神膠囊或者歸脾丸，效果會(huì)更好些。
      

      病情分析：你好，從你說(shuō)的癥狀是有有失眠的情況，入睡比較困難一年多了，白天沒(méi)有精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一，首先，不要考慮太多的事情，可以每天口服谷維素片治療，一次三片，一天三次口服。二，保持心情愉快，不吃辛辣刺激食物，不要飲酒和抽煙。
      
      以上是對(duì)“失眠，入睡困難有一年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你患的是睡眠障礙，多數(shù)是由于植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂和心理壓力大造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下建議你減輕心理壓力，調(diào)整好自己的作息時(shí)間，可以暫時(shí)口服，右左皮克隆片和甜夢(mèng)口服液進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      從您所說(shuō)的臨床表現(xiàn)分析，您的這個(gè)情況可能是睡眠障礙導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多種，精神壓力是其中一個(gè)比較重要的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，行血常規(guī)檢查，心電圖檢查，睡眠檢測(cè)，根據(jù)檢查結(jié)果確定并病因，確定治療方案，多喝水，注意休息清淡飲食。
      

      病情分析：
      首先從您的癥狀上可以診斷為睡眠障礙一般與情緒波動(dòng)和緊張的心情有關(guān)，可以放松心態(tài)，充實(shí)自己的業(yè)余生活來(lái)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天白天不要睡覺(jué)，而是用體育運(yùn)動(dòng)來(lái)充實(shí)自己的生活，并且放松心態(tài)，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果嚴(yán)重失眠可以去正規(guī)醫(yī)院開(kāi)佐匹克隆或者安定片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，安定片也只是可以暫時(shí)緩解和改善失眠的情況，可以搭配安神補(bǔ)腦液，維生素B1片和谷維素片調(diào)節(jié)，白天多做運(yùn)動(dòng)也可以輔助改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“失眠，入睡困難有一年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！