失眠長達一年，入睡困難

      你好，這種情況應該是有神經衰弱的原因，需要放松心情，多轉移注意力，多運動鍛煉，避免情緒激動，更不能生氣著急，可以吃谷維素，復合維生素B，健腦補腎丸和阿普唑侖治療。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況分析，考慮是精神壓力大導致的失眠癥狀。
      指導意見：
      可以口服安神補腦液，谷維素等調節(jié)神經的藥物進行治療，平時忌辛辣刺激食物，注意休息和保暖，適量運動，保持愉悅心情，如果持續(xù)不緩解，建議去醫(yī)院就診。
      
      以上是對“失眠長達一年，入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述是內分泌失調引起的。
      指導意見：
      你好，建議你去正規(guī)的完美專賣店了解銀耳蘆筍汁，調節(jié)體內5-羥色胺的平衡，調整睡眠，效果很好的。