失眠，入睡困難，長達(dá)1年

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱是由于長期情緒緊張和精神壓力過大所致。有情緒緊張、失眠、食欲不振等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,注意緩解自己的壓力,保持愉快的心情。適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诳祻?fù)，祝健康
      

      病情分析：
      您好，失眠應(yīng)該是由于神經(jīng)衰弱，腎虛等導(dǎo)致的，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療，可以服用谷維素片，安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      必要時也可以服用艾司唑侖片，放松心情，不要過分勞累了，白天可以適當(dāng)?shù)倪\動，增強體質(zhì)，祝健康。
      
      以上是對“失眠，入睡困難，長達(dá)1年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，目前考慮一般情況下可吃些補心安神的東西。
      指導(dǎo)意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點，建議平時不要吃辛辣等刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這類藥物不能正常性的應(yīng)用的，一般失眠大多是因為心理上的原因，精神壓力太大，您睡覺之前想的太多
      指導(dǎo)意見：
      建議你在每天晚上增加運動量，也可以提高睡眠質(zhì)量，泡個熱水澡，舒緩一下緊張焦慮的情緒，飲食清淡，不吃辛辣刺激類的食物
      

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱形成原因很多，與情緒反應(yīng)，生活不規(guī)律和缺乏運動和鍛煉有關(guān)，作匹克隆是治療失眠的藥物，你可以繼續(xù)服用，
      指導(dǎo)意見：
      對于你以上情況需要藥物治療，也需要做好一般治療對你康復(fù)還是有好處的，如你需要科學(xué)飲食，調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，每天堅持鍛煉一小時，通過以上治療，失眠可以逐步好轉(zhuǎn)，