晚上入睡困難有時(shí)整夜都無法入睡

      病情分析：
      可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你遇事容易產(chǎn)生較強(qiáng)的緊張、焦慮的負(fù)面情緒，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀，并由此容易影響到你的正常睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      考慮你可能是最近工作壓力大，過度緊張勞累而導(dǎo)致的失眠。建議你服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。注意休息，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      多參加戶外運(yùn)動(dòng)。感受大自然的美好，多吸收新鮮空氣，讓身心放松下來。飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油膩，油炸食物。晚餐不宜過飽，睡前不看興奮刺激性書籍以及音像視頻等，每晚睡前可喝杯熱牛奶，及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你說晚上難以入睡，后腦一陣陣發(fā)出，像有人喊的那種驚恐的感覺，有時(shí)候心跳加速。
      指導(dǎo)意見：
      你這是存在著一定的焦慮性的情緒。是不是自己近期學(xué)習(xí)生活壓力過大，或者哪些不如意的事情所引發(fā)的。正確面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)自我排遣，多參加一些體育活動(dòng)?？梢哉遗笥鸭胰诉M(jìn)行傾訴，宣泄一下壓力。如果長期得不到改善，就應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
      
      以上是對(duì)“晚上入睡困難有時(shí)整夜都無法入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如身體疾病影響、神經(jīng)衰弱、心理疾病所導(dǎo)致的癥狀等。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。