很自卑覺得自己沒多少優(yōu)點(diǎn)心里壓力大

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身青春期容易受環(huán)境因素的影響，以及學(xué)業(yè)壓力容易出現(xiàn)有敏感和抵抗的心理，也和自我的成長(zhǎng)教育以及接觸社會(huì)環(huán)境的經(jīng)歷不同。存在有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大以及自我價(jià)值感較低時(shí)，容易引發(fā)有抗壓能力較弱以及意志力薄弱甚至容易激惹而導(dǎo)致有情緒的低落，甚至也會(huì)引起偏執(zhí)的心理行為異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議您日常多參加社團(tuán)活動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交圈，另外多和正能量的群體接觸來(lái)增強(qiáng)自我的自信心，以及借鑒別人的處事方法和擴(kuò)大視線來(lái)和人進(jìn)行溝通以及處理事務(wù)。必要時(shí)可以找志同道合的人進(jìn)行傾訴情感和釋放壓力，另外從自我的優(yōu)點(diǎn)出發(fā)來(lái)做一些有興趣的事情，提高自信心。