老是晚上睡不好，老是醒

      通過你的描述，如果經(jīng)常睡眠質量不佳，老是醒，這種情況主要是由于平時過度緊張焦慮，白天思慮過多等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉，能夠增強體質，緩解緊張情緒，睡覺前不要喝亢奮性飲料，如咖啡和濃茶等，也可以適當服用谷維素調節(jié)一下神經(jīng)。

      病情分析：
      以上癥狀可以見于神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱沒有特征性癥狀，患者可以表現(xiàn)為乏力，失眠，沒精神，反應力低等表現(xiàn)、雖然不嚴重，對年輕人的影響還是很大的，也需要積極治療，才能逐步改善和好轉。
      指導意見：
      神經(jīng)衰弱的患者首先需要做好一般治療如適當?shù)倪\動和鍛煉、提高體質，注意勞逸結合，調節(jié)情緒，合理安排運動和休息時間，每天運動一小時，藥物治療可以口服養(yǎng)血清腦顆粒、佐匹克隆片治療失眠可以逐步改善和好轉。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您目前描述的癥狀，考慮開始失眠導致的，休息不好造成第2天白天出現(xiàn)乏力的癥狀。
      指導意見：
      建議口服棗仁安神顆粒每晚一袋或安神補腦液，每次10毫升，每天三次治療，觀察效果不佳時可加用鎮(zhèn)靜安神藥物左匹克隆每次2.5毫克，每晚一次。另外要注意放松自身心態(tài)。
      以上是對“老是晚上睡不好，老是醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！