睡不著，現(xiàn)在已經(jīng)1點(diǎn)30了，特別精神

      你好朋友，有失眠多夢的表現(xiàn)為主，考慮是與熬夜勞累過度有關(guān)系，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食，不要緊張焦慮?？梢猿园采裱a(bǔ)腦液治療效果很好的。晚上可以喝牛奶幫助睡眠。
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是精神過度興奮導(dǎo)致的，需要調(diào)整好平時(shí)的作息習(xí)慣，必要時(shí)候可以用一些藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果癥狀始終不能緩解可以用一些安眠藥來輔助。
      

      病情分析：
      你好，首先不要有思想家那種思想包袱，白天不要睡覺，不要喝咖啡，不要喝紅茶。你這是思想壓力太大
      指導(dǎo)意見：
      建議你的藥店里面去買點(diǎn)藥谷維素和安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，放松心情，不要有思想壓力就行了，不要?jiǎng)诶郏阕龅皆缢缙?，白天不要睡覺。不要喝興奮的飲料。不要喝酒。
      
      以上是對(duì)“睡不著，現(xiàn)在已經(jīng)1點(diǎn)30了，特別精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！