睡覺睡不好,多夢,第2天起來都是冷汗

      你好，您的這種情況考慮是盜汗，建議您檢查排除一下結核病，另外要考慮一下因虛火旺有關。平時不要吃太辛辣油膩刺激性的食物，飲食要清淡，不要吃太容易導致上火的東西。睡前可以喝一杯牛奶，安神。
      

      你好，根據(jù)你的描述睡眠不好多夢，考慮多是由于神經(jīng)衰弱或者腦供血不足，貧血等原因引起的，結合你的年齡考慮是貧血的可能性比較大。建議你去醫(yī)院明確診斷，然后再對癥治療，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，疲勞，壓力過大，情緒波動過大。睡前半小時最好不要過多的思考問題，不要長時間玩手機?？梢月犅犑婢彽囊魳罚纫槐瓱崤Ｄ潭加兄谒?。
      

      病情分析：
      睡眠多夢是睡眠障礙的表現(xiàn)，睡眠不踏實、淺睡眠多、做亂七八糟的夢，有的夢可以回憶，有些夢不可以回憶，夜里睡覺質(zhì)量太低，不解乏，
      指導意見：
      第2天精神差，頭腦昏沉影響工作及學習，影響正常的生活。所以多夢不是好現(xiàn)象，原因可能是焦慮抑、郁等情緒性疾病的種表現(xiàn)形式；可能是遇到負面刺激，思慮過重影響睡眠；也可能是某種疾病早期表現(xiàn)，睡眠障礙、失眠多夢是機體內(nèi)部病態(tài)反應。如果長期出現(xiàn)類似癥狀建議到醫(yī)院就診
      
      以上是對“睡覺睡不好,多夢,第2天起來都是冷汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！