健康咨詢描述: 我男朋友23歲,沒同居,有性生活一周兩三次,他的癥狀是晚上經(jīng)常睡不好,主要是多夢,偶爾會失眠,失眠狀況相比較少。有夜班,夜班值班就是每睡半個小時醒一次這樣,然后白天補覺,白天也睡不踏實,幾乎每次睡覺都是多夢,然后睡不醒總是缺覺不精神的狀態(tài)。想問問大夫,這種情況應該吃點什么?需不需要噴點香薰之類?有什么需要注意或者改變的地方。
根據(jù)您的描述,你男朋友的情況主要是因為作息不規(guī)律引起的。我們知道人的生物鐘是非常有規(guī)律的,如果違反規(guī)律的話,那么生活中就會出現(xiàn)問題,就會出現(xiàn)這種失眠多夢,睡眠質量不高的情況。建議您可以給他服用谷維素和安神補腦液進行癥狀的緩解。
只要你們同房啦,都是有懷孕的可能性,所以還是去醫(yī)院做個檢查看一下吧,可以在月經(jīng)推遲3~5天,用早孕試紙測試也可以同房10天后一去醫(yī)院抽血檢查。
首先排除1下,是否有懷孕的可能性,如果沒有懷孕的話,你這就要引起重視了,平時注意休息,不能熬夜,勞累的在睡前喝點溫牛奶,這樣會有助睡眠也可以吃安神補腦液。
以上是對“經(jīng)常睡不好,晚上做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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