心情不好導(dǎo)致睡眠各種問題

      你好，心情不好睡眠不好去醫(yī)院也沒有什么好檢查的。不過你可以去去看看心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。中藥可以繼續(xù)服用。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以舒緩神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。多用熱水泡泡腳，按摩足底的涌泉穴。平時(shí)多跟朋友親人交流溝通，傾訴心事。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，主要是由心情不好和睡眠的異常。這種情況的話，是需要到醫(yī)院的心理衛(wèi)生科或者是精神衛(wèi)生科看一下的。需要讓專業(yè)的大夫給你做評(píng)估，然后根據(jù)你的情況，用一些調(diào)整的藥物。平時(shí)生活要規(guī)律，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。