健康咨詢(xún)描述: 差不多有一年半了,每天晚上睡不著覺(jué),旁邊一定要有手機(jī)刷視頻催眠才能睡著,但每天晚上都會(huì)哭,差點(diǎn)吐,哭不能發(fā)出生,很痛苦,接受了3場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)暴力,在學(xué)校被全班罵,因?yàn)槲易沸遣痪茫恢浪麄冊(cè)趺粗赖?,他們就天天說(shuō)這個(gè)了。還有被群毆等…可以算是一點(diǎn)點(diǎn)校園欺凌了。我快崩潰了。每次想從樓上跳下去,但怕痛不感。我打羽毛球高級(jí)班但也被取外號(hào),漸漸我變得冷漠…在班上是數(shù)學(xué)課代表,但成績(jī)一般一次,我經(jīng)過(guò)努力終于考了100分,可他們說(shuō)我抄的我回到家哭了起來(lái),為什么!我每次對(duì)待每一次作業(yè)都認(rèn)真取來(lái)的為什么說(shuō)我抄的之后我考試成績(jī)下降很多。在家看會(huì)手機(jī)我媽就要把我手機(jī)沒(méi)收了她總是看我聊天記錄,讓我沒(méi)有一點(diǎn)隱私…我只是想放松一下然后去寫(xiě)作業(yè)結(jié)果…
如果你被全班人罵,這就說(shuō)明你是有問(wèn)題的,你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)做心理治療,平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,做好你這個(gè)年齡段該做的事情,追星是代表著你不成熟,真正成熟的人是不會(huì)去追星的。學(xué)會(huì)與班里的同學(xué)溝通交流,遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理。你經(jīng)過(guò)努力考的100分,你自己認(rèn)可自己就行,不要在意別人怎樣說(shuō),只要你踏踏實(shí)實(shí)自己努力的去做好自己的事情。因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人身上想說(shuō)什么呢,是他的事聽(tīng)不聽(tīng)在我們自己,我們不可能活在別人的語(yǔ)言里。
病情分析:
根據(jù)您描述的問(wèn)題,您存在睡不著覺(jué),失眠,哭泣,想跳樓等,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見(jiàn):
作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性,恐懼性的電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時(shí)間,身心放松,樂(lè)觀心態(tài),減少不良刺激,保持心情愉悅,不做傷害自己的事情,樹(shù)立正向性人生觀,多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì),多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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