失眠經(jīng)常做惡夢多夢難入睡

      你好，睡眠不好，經(jīng)常做夢入睡困難。不知用過什么藥，建議不要喝濃茶和咖啡，不能飲酒，晚上不要考慮太多問題，睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠，也可以服用安神補腦液調(diào)理治療。避免勞累緊張熬夜等不良習慣。

      病情分析：
      你好！失眠、做噩夢與精神過于緊張、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多運動、睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。像你這種情況，你可能是有神經(jīng)衰弱的可能。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述。像你這種情況，你可以口服點兒安神補腦液?；驐椚拾采衿部梢浴Ｒ部梢猿渣c兒中成藥歸脾丸。平時飲食要清淡一些。臨睡前泡泡腳喝杯牛奶。這樣有助于改善睡眠。
      以上是對“失眠經(jīng)常做惡夢多夢難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：從小就做噩夢，說明從小驚嚇過，精神過于緊張，沒從陰影中走出來，與性格內(nèi)向有關(guān)系，膽小怕事焦慮愛做噩夢。
      指導意見：
      需要調(diào)整睡眠，處于深睡期睡眠踏實，口服佐匹克隆或氯硝西泮等藥物，放松心情，減少工作壓力，多參加戶外活動，多與朋友交流，不熬夜，保證充足的睡眠和愉悅的心情。

      病情分析：
      你好！針對你以上敘述情況，做惡夢難入睡，是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個表現(xiàn)，也是屬于失眠癥的類型，可以借助藥物改善睡眠，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診治療。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，可以用酸棗仁泡水喝，生活中要保持放松，不要過度緊張，每天睡覺前用溫水浸泡雙腳可以緩解失眠的癥狀，每天要多注意休息，按時睡覺，不要熬夜，睡覺前喝一杯牛奶也有助于睡眠，多吃富含礦物質(zhì)和卵磷脂的食物，可以多吃堿性食物，不要吃辛辣刺激的食物和容易刺激的食物。祝身體健康！

      病情分析：
      你的情況可能是情緒因素或者壓力大導致的睡眠不好所致的異常的
      指導意見：
      建議你平時多運動，少熬夜，少吃辛辣以及刺激性食物的，可以配合服用安神的藥物進行治療