運(yùn)動(dòng)跑步之后膝蓋酸疼
健康咨詢(xún)描述： 跑了幾天步，原地踏步之類(lèi)的?，F(xiàn)在膝蓋很酸疼左腿膝蓋的右邊右腿膝蓋左邊輕輕有手拍會(huì)很酸疼走路都疼
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根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是有超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或者是大幅度的跑跳而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)性損傷，建議近幾個(gè)月內(nèi)保持相應(yīng)的休息，不要有類(lèi)似的動(dòng)作，可以選擇熱敷，理療等方法進(jìn)行治療。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況。跑了幾天步，以后感覺(jué)膝蓋酸痛不適?？紤]是肌肉疼痛引起的不適。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你暫時(shí)注意休息幾天，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。不要緊張，過(guò)幾天慢慢會(huì)好的。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前要做好關(guān)節(jié)活動(dòng)工作。
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