有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 睡不著覺還容易醒，感覺工作讓我很煩

睡不著覺還容易醒，感覺工作讓我很煩

男 | 20歲 2020-05-23 06:59:17 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：前天晚上睡不著覺，天亮了才入睡，昨天晚上夜里睡著了，但是總是斷斷續(xù)續(xù)的醒，幾乎一個小時醒一次，幾乎天天都做夢頭也好疼，工作沒什么壓力，但是讓我很煩，經(jīng)常做夢夢到在上班

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉利鵬棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風(fēng),強直性脊柱炎,混合性結(jié)締組織幫助網(wǎng)友：60663

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-23 07:11:36 我要投訴

對于你這種情況是焦慮緊張以及平時壓力大引起來的，所以建議放松心情轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育鍛煉，慢慢自我調(diào)節(jié)，必要時去找一個心理醫(yī)生咨詢一下。這個社會每個人的壓力都很大，一定學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

曾秀華山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎幫助網(wǎng)友：13341

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-23 07:02:55 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，睡不著覺，睡著還容易醒，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，情況已經(jīng)了解。建議生活規(guī)律，不過度熬夜，保持心情愉快，每天進行適量運動，增強體力，從而增強活力，增強自信，改善心情，有助睡眠，必要時可服用谷維素輔助睡眠，希望能幫到您。