咨詢保證睡眠的問題，好好休息

      出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該多放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進行觀察，病情，多注意些休息
      

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述近兩個月。晚上10：00左右睡眠。到凌晨兩點左右醒來就睡不著。頭痛。心靜不下來。您這種情況考慮是睡眠障礙。建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步?？梢苑糜易羝タ寺?。
      

      病情分析：
      你好，你的這個癥狀考慮是神經(jīng)衰弱，導致失眠質質量不好，可以口服改善睡眠質量的藥物。
      指導意見：
      可以先服用中成藥物進行調理，如安神補腦液或者是甜夢膠囊，如果效果不好也可以口服佐匹克隆片，睡前不要思慮過多。
      
      以上是對“咨詢保證睡眠的問題，好好休息”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！