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很多時候焦慮，想得很多，總是患得患失，情緒壓抑低落

女 | 23歲 2020-05-09 01:25:28 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 會因為一件小事想得很多，總會把事情往壞的方面想，很焦慮，情緒時好時壞，脾氣有點暴躁，精神不佳，睡眠質(zhì)量不好

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:56:33 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神與心理因素有關(guān)。例如工作壓力或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強與人溝通，及時化解壓力或者不良情緒，凡是順其自然，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

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