控制不住情緒，容易患得患失

      心理壓力大，盡快改變這種情況，要開朗活潑些，多交朋友，多交流，把自己從困境中引岀，多參加體育運動，多參娛樂活動，把自己的心事同親人講，取得他們的幫助，或請當(dāng)?shù)刈稍儙煄椭?br />      

      現(xiàn)在你們的這個群體，身體發(fā)育已經(jīng)接近于成年人，但是思想上還是一個不成熟的狀態(tài)，出現(xiàn)這種對世界認(rèn)識的模糊概念，有時候會困擾著你的生活，應(yīng)該跟身邊的朋友，尤其是你的老師，或者家長分享你的這件事情，讓他們以成年人的眼光帶著你走出來，有必要的話，也要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)
      

      你好，你所指的見到某些人這些人讓你心煩，請問這些人是誰？看來你與這些人之間可能產(chǎn)生誤會。你現(xiàn)在還年輕，心智發(fā)育不夠成熟，遇事不夠冷靜，內(nèi)心也比較敏感，或者別人的言行舉止會影響你的情緒。你需要轉(zhuǎn)變思維，擁有正能量，不要太在意別人怎么樣，防止別人的言行對你產(chǎn)生影響，自己內(nèi)心要足夠強(qiáng)大起來?？膳c要好的朋友聊聊天，或者是外出跑步改善心情。
      
      以上是對“控制不住情緒，容易患得患失”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      可能是性格過于內(nèi)向，生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心過于壓抑引起的情緒低落，想死，有抑郁情緒，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要及時接受正規(guī)的治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      存在情緒控制問題，且討厭一些人，存在一定的抑郁情緒。建議平時合理規(guī)劃生活，把更多的注意力放在自己的成長上。平時多做戶外運動，有助于發(fā)泄情緒。