焦慮煩躁，患得患失，心情萎靡不振

      病情分析：
      是什么讓你不敢開心呢？當(dāng)你感覺(jué)到煩躁、焦慮想哭的時(shí)候心里的想法是什么呢？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想法消極負(fù)面，那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒，所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒體驗(yàn)。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你的心情確實(shí)不好，有煩躁焦慮，又有郁悶悲傷，還經(jīng)常重復(fù)想各種事情。你檢查過(guò)自己的思考方式是否合理嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這就是我們考慮問(wèn)題時(shí)，情緒會(huì)讓我們的元認(rèn)知不改變，而只是急著想改變消極情緒。這就象一直用錯(cuò)誤的方法解決問(wèn)題，總是解決不了問(wèn)題。你患得患失，看不開放不下，這樣能解決自己的情緒問(wèn)題嗎？

      病情分析：
      通過(guò)您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，委屈，您說(shuō)您比較容易哭，說(shuō)明您的情感比較脆弱，而且患得患失主要是由于不自信的緣故，而且還有想過(guò)自殺，說(shuō)明出現(xiàn)了抑郁的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      初步認(rèn)為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議你嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議，最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對(duì)“焦慮煩躁，患得患失，心情萎靡不振”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！