每天睡六個多小時會對身體有危害嗎？

      這個睡眠的過程當中是給大腦充電的，最好是按時睡眠，那么睡眠要充足，這個就會精神狀態(tài)就會好，就會充滿活力的，所以這個生活要規(guī)律，積極參加體運動
      

      你好，這個情況主要考慮夜間11點睡，同時清晨跑步的問題，這個睡眠還是可以的，如果出現(xiàn)乏力的情況，建議運動量減低，同時還需要注意增加營養(yǎng)，多吃蛋白的攝入，這個睡眠質(zhì)量還可以。
      

      您好，每天睡覺6個多小時對身體也沒有什么害處，規(guī)律睡眠就可以盡量多睡一些，如果高血壓，腦供氧不足的情況，建議去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結果，選擇合適的方法和藥物治療。
      
      以上是對“每天睡六個多小時會對身體有危害嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你這個作息時間是非?？茖W的，對身體是很有益的。最好是晚10：30分鐘左右開始休息入睡，因為晚11點開始，內(nèi)臟各臟器開始依次進行新陳代謝而儲備能量。次日晨5：00起床是最合理的起床時間，此時陽氣開始上升，起床微活動后，人的精力一天都是充沛的，中午休息半個小時到一個小時之間，下午的精力更是充沛。望你永遠這樣健康的生活，身體才能永遠健康。
      

      病情分析：
      晚上睡6個多小時，中午半小時，白天沒有明顯的疲乏感，而且睡眠質(zhì)量好，應該屬于正常的狀態(tài)。
      指導意見：
      早上運動時一般在半小時左右避免運動時間過長，運動強度過大，容易導致人體出現(xiàn)疲勞。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務非常榮幸的，根據(jù)你敘述的情況分析，睡覺時間還是偏少點的
      指導意見：
      這個年齡段睡覺時間每天還是要在七個小時左右比較好的，十一點睡就晚點了，建議十點以前能自然入眠最好，長期睡眠不足對身體是有影響的