每天只睡兩個小時會不會對身體有危害

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要情況就是每天睡眠時間很短，只有倆個小時。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在已經(jīng)完全成年人了，睡眠不需要時間太長，但是倆個小時還是太少了，我們身體的各個器官都是在深睡眠的時候得到休息的，你雖然精神狀態(tài)很好，但是時間長了還是會影響身體健康的，所以還是要睡到至少五六個小時才行。

      病情分析：
      22歲男性每天只睡兩小時，會不會有危害希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己更加的身心健康，開心快樂。希望能夠得到有效的解讀
      指導意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，的確是讓人很是不舒服，正如你所描述的，雖然經(jīng)歷沒有受到影響，但是長此下去一定會對內(nèi)臟器官有所影響和干擾，因此盡可能的要有所調(diào)節(jié)，甚至在條件方便的情況下到公立正規(guī)的神經(jīng)內(nèi)科接受診療判斷是否處于過度亢奮

      病情分析：
      在你這個年齡階段，一般情況下，每晚最好能夠達到七小時左右的睡眠，如果長期睡眠不足，對心理健康和身體健康都有一定的負面影響。
      指導意見：
      建議你積極的去改善目前的睡眠狀態(tài)，平時可以在白天適度午睡20分鐘左右，不要睡得太多，晚上固定睡眠時間，最好在10點左右準備入睡，每天保證7~8小時的睡眠。平時不要食用可能導致神經(jīng)興奮的食物，也要避免壓力過大，不要過于疲勞，放松身心，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      以上是對“每天只睡兩個小時會不會對身體有危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的大概情況，正常人的，睡眠時間應該至少保持在六個小時以上，睡眠質(zhì)量保障的前提下是可以的
      指導意見：
      如果你每天的睡眠時間只有兩個小時，而且長時間這樣堅持下去的話，肯定對于你的身體是很不利的，會出現(xiàn)有可能嚴重的一些疾病，所以針對你目前的情況，對于睡眠問題，一定要糾正，而且每天睡眠時間應該保持在至少六個小時以上