長期情緒低落，突然崩潰
健康咨詢描述： 情緒低落大概從去年九月十月就開始有了，時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)。一開始覺得只是學(xué)業(yè)各方面壓力大自己沒做好才這樣的，后來漸漸的變成長期的一種精神壓力，加上自己一直沒能好好解決，后面就出現(xiàn)，無法直面面對問題，該做的事效率極低，總是只想躺著，經(jīng)常的自卑低落… 正常的時(shí)候沒什么問題，一旦去想自己這種狀態(tài)，就容易情緒緊張失控，崩潰到哭 想過自己是不是嚴(yán)重的焦慮、抑郁情緒和癥狀，不太能分辨出來 覺得自己是正常的，但是總是陷在低落情緒里生活和做事都受嚴(yán)重影響的感覺
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病情分析：
從你的敘述看，你的問題是壓力太大引起的抑郁表現(xiàn)，比如情緒低落，自卑，容易哭泣，悲觀厭世，而且也對你造成影響比較大。
指導(dǎo)意見：
目前來說你的問題有加重趨勢，所以現(xiàn)在需要盡早干預(yù)治療的，最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，選擇藥物治療效果比較好。平時(shí)需要自我調(diào)節(jié)，心情低落，多培養(yǎng)興趣愛好，外出走走散散心，與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)心情。
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在情況，可能是由于學(xué)習(xí)壓力嚴(yán)重影響自己給自己心理或精神因素導(dǎo)致抑郁癥情緒的，
指導(dǎo)意見：
建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，有自信心和勇氣，多選擇自己比較開心快樂事情做，把心里面壓抑傾訴出來，多和家人朋友溝通交流，多學(xué)習(xí)正能量知識，必要時(shí)配合心理自己進(jìn)行調(diào)理，
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