失眠7個月，吃安眠藥也入睡困難

      根據(jù)你的癥狀，考慮建議你及時去醫(yī)院進(jìn)行確診病因，以便正確的用藥治療，要有一個平常心態(tài)，不要過于緊張，不要有太多的精神壓力，平時一定要注意休息，不要熬夜，不要飲酒。適當(dāng)?shù)木襁M(jìn)行體育鍛煉，放松心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，47歲，女。
      吃完藥以后入睡困難，只要睡眠時間還夠就可以。你要放松心情，減輕壓力，白天為什么要擔(dān)心呢？
      很多疾病都是情緒性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      對你的意見和建議是：
      放松心情，減輕壓力。
      有業(yè)余的興趣愛好。
      也可以舌面和舌底各拍一個圖片給我，一共兩個圖片，拍的清楚一些，我用中醫(yī)辨證看看你整個的體質(zhì)狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，因過敏性鼻炎導(dǎo)致睡眠生物鐘紊亂，開始吃佐匹克隆一片和鹽酸曲唑酮一片，現(xiàn)在已經(jīng)吃了七個月，但是入睡困難，白天總擔(dān)心晚上失眠和安眠藥依賴。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，生活規(guī)律，不要勞累，白天不要睡覺，白天多參加戶外活動，可以跑跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，跳繩，建議您可以到中醫(yī)科開中藥湯劑服用
      
      以上是對“失眠7個月，吃安眠藥也入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這個失眠的癥狀應(yīng)該是由心理因素導(dǎo)致，首先注意心理調(diào)節(jié)；佐匹克隆和鹽酸曲唑酮各服一片，7個月了，效果不好，可以去醫(yī)院經(jīng)專科醫(yī)生診療后調(diào)整藥物治療
      指導(dǎo)意見：
      平時保持情緒穩(wěn)定，規(guī)律生活，白天可以少睡一些，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動；睡眠時注意周圍環(huán)境保持安靜，有助于睡眠和休息，室內(nèi)溫度要適宜，被子厚度適中，養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，避免熬夜和過勞。