失眠吃安眠藥

女 | 30歲 2022-01-12 10:22:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我到現(xiàn)在為止失眠已經(jīng)快三年了，在這幾年里我一直在吃中藥西藥，我現(xiàn)在已經(jīng)不吃藥半年多了，但是我睡眠質(zhì)量依然不是很好，每晚睡眠很淺，而且有時(shí)候還會(huì)整夜的睡不著。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，我現(xiàn)在能再睡不著的時(shí)候吃安眠藥嗎？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫建華錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)耳源性眩暈，耳聾，鼻咽喉部炎癥，腫瘤的診斷及治幫助網(wǎng)友：29672

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-12 10:24:49 我要投訴

你好。失眠不能長(zhǎng)期使用安眠藥。容易形成依賴性。失眠是有很多原因引起的。平時(shí)應(yīng)該保持心情的穩(wěn)定，避免過(guò)度激動(dòng)。學(xué)會(huì)緩解壓力。均衡營(yíng)養(yǎng)合理膳食。積極參加體育鍛煉，提高身體體質(zhì)。睡前喝一杯熱牛奶。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>