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晚上睡覺腿難受，想捏腿，伸直，睡不著

女 | 28歲 懸賞3個健康幣 2020-04-24 07:18:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腿難受，想拉伸，煩躁不安，晚上睡覺就這樣，一直睡不著。想捶捶小腿肚子！

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友：26858
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2022-06-23 16:53:03 我要投訴

      首先要放松心情，不要過度緊張，考慮是肌肉痙攣或者是過度勞累受涼所引起的，特意去醫(yī)院查個微量元素進行補鈣，具體需要檢查才能對癥治療，每天睡覺之前用熱水進行泡腳，可以促進血液循環(huán)，平時少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些脂肪高的食物和維生素高的食物。

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